出现膝关节部位病变,可能会让关节活动受到限制,局部也会经常疼痛,因此需要根据病情的严重程度选择合适的治疗手段,只有关节功能恢复正常,生活才不会受到影响。但是,有部分膝关节炎要手术来处理才能恢复良好,单纯保持良好习惯效果并不明显,应该配合,不要拒绝手术。当然,有部分患者通过正确做法能够延缓病情。
1、适当运动
膝关节是身体承受重力最主要的关节,本身肩负重任,功能保持良好很关键。若有膝关节炎发展,又不想要手术处理,有效的方式为避免久坐不动。很多人认为膝关节炎症产生,要减轻其负担就应该静养,不要经常走动。
其实,有一定的运动量对膝盖功能提高有帮助,在活动的过程中促进局部的血液循环,才能让血液提供给需要的部位,只要建立在正确运动的前提上,肌肉力量增强,局部循环保持良好。若持续一点锻炼都没有,可能肌肉力量变得薄弱,局部的软骨磨损会更加明显。
2、药物治疗
要保护膝关节,改善局部的炎症,又不想要手术来处理,还可以通过药物治疗的方式缓解病情。因为大部分的膝关节炎患者无需手术来治疗,要想止痛,消除局部炎症,可根据身体条件,疾病的发展情况选择适合类型的药物。
目前药物种类较多,均可以达到改善疾病的效果,但是,具体的药物用法,用量应该咨询过医生,选择副作用小,安全系数较高的药物,这样既能够缓解病情,也不容易带来其他方面的影响。
3、合理控制体重
为了改善膝关节炎,合理控制体重是关键。很多人体重超标,明显肥胖,却没有认真减肥,日渐肥胖后体内脂肪物质不断累积,可能会让关节承受的压力增大,越肥胖的人关节越容易磨损,退行性变。
为了减轻压力,应该控制饮食,会让身体发胖的高糖食物,高脂肪食物远离。另外,日常生活中适当运动,通过加强锻炼来促进热量消耗,也可以让脂肪物质更快转变成能量提供,从而实现减肥的目的。只有体重保持稳定,关节受到的损伤才会减轻。
4、减少关节负担
为了保持膝关节功能良好,在疾病出现时许多动作不要轻易尝试。因为日常生活中是否有注意膝盖保护,直接影响膝关节的功能。总是爬楼梯,下蹲时间长或者在活动身体的过程中不注意关节保护,喜欢长时间走路或者经常跳绳,这些错误的做法都会增加膝关节的压力,本身有炎症发展,出现病变的情况下会加重。因此,要注意这些要点,才能疾病更快改善。
-
膝关节炎可以治愈吗?膝关节炎能好吗?
膝关节炎主要是因为软骨退化变性,关节边缘部分有出现骨刺,滑膜肥厚造成的。临床症状就是膝关节疼痛、活动受到障碍以及发生畸形。特别是活动之后膝关节疼痛会更加严重,最初是属于阵发性疼痛,后期是持续性疼痛,夜... 详细»
-
膝关节炎严重吗?膝关节炎哪个部位疼?
膝关节是人体非常大的关节,结构比较复杂,位置表浅,每天有很大的活动量,还需要背负身体的重量,特别容易发生磨损,同时还会让膝关节受到损伤。如果长期过度劳累,肥胖,受到外伤等,从而使得膝关节受到磨损,发生... 详细»
-
膝关节炎冷敷还是热敷?膝关节炎外敷用什么?
膝关节炎是属于骨性关节炎之中的一种类型,造成发病的原因不是很复杂,通常跟不良的生活习惯有联系。如果是属于体力劳动者,患上膝关节炎的几率很大。由于膝盖长期处于负重的状态之中,很容易让软组织受到损伤,如果... 详细»
-
膝关节炎属于什么科?膝关节炎还能多走路吗?
膝关节炎会给患者带来无休止的疼痛,还会影响正常活动。不单就是关节疼痛,情况严重会导致关节变形,走路不稳,很容易摔跤,甚至都无法行走。另外关节会肿胀,腿部变形特别难看。拖到最后治疗难度越大,因此需要及早... 详细»
-
膝关节炎用啥药好?膝关节炎可以冷敷吗?
膝关节炎易发人群是老年人,还是属于一种退行性变的疾病。在活动过程中膝关节承受着人体全部上半身的重量,当年龄增大之后,关节内软骨会退化以及磨损,磨损严重之后就会引发膝关节炎。就像平常爬山、过度劳累、经常... 详细»