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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
膝骨性关节炎的锻炼有非常多。如果是刚刚发生的膝骨性关节炎，我推荐的运动：
第一，股四头肌的训练，就是等张训练，把它收紧去锻炼。
第二，灵活性训练，就是脚底下放一个球，这个球前后左右得去训练。
第三，抗阻训练，就是脚底下放一个沙袋把它踢起来，踢得越来越厉害，肌力非常有力气了。
如果这些东西训练了，肌肉训练得不错了，还要参加的运动，我前面讲过两种运动最好，首选是游泳，夏天去游泳，包括去宾馆里的游泳池也可以。在健身室运动，有些人喜欢跑跑步机，我是反对的，那种是有斜坡的跑步机，关节可能越跑越严重，不建议推荐。
另外，有些健身运动的，比如蹬自行车的，这也是一个非常好的运动，包括可以在室外做一些没有坡度的自行车训练，都非常好。
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膝关节炎的症状是什么，老寒腿就是膝关节炎吗？
膝关节炎是属于很常见的一种关节炎疾病，跟患者年龄有密切的关系，年龄越大关节软骨更加容易磨损，还会慢慢退化。患有膝关节炎疾病后，最明显的症状是疼痛，不仅关节疼痛，还会肿胀，甚至会有火辣辣的烧灼感，到了晚上可能无法睡着。另外... 详细»
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膝关节炎的医治方法
骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病、肥厚性关节炎、老年关节炎等，是以关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形为特征的常见骨关节病。骨关节炎可发生在所有关节，特别是膝关节。根据文献，骨关节炎的发病率约为41%。 详细»
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怎样预防膝关节炎复发，膝关节炎的预防工作是什么？
膝关节炎是属于很常见的一种疾病，通常都会发生在中老年人群身上。主要症状是上下楼梯疼痛、膝盖红肿痛、坐立起来行走膝部会有酸痛不舒服的感觉等。有些患者会出现弹响以及肿胀等情况，如果没有及时治疗治疗，可能会造成关节畸形以及残废... 详细»
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哪些理疗适合膝关节炎，膝关节炎不治的后果有哪些？
膝关节是保护人体下肢活动非常重要的部位，同时也是承重大的关节之一。随着人体骨骼不断老化，或者经常受到意外伤害，很容易让膝关节受到损伤，从而诱发膝关节炎。患者初期症状比较轻，如果长期不接受治疗，病情会慢慢加重，严重会让活动... 详细»
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膝关节炎属于什么科？膝关节炎还能多走路吗？
膝关节炎会给患者带来无休止的疼痛，还会影响正常活动。不单就是关节疼痛，情况严重会导致关节变形，走路不稳，很容易摔跤，甚至都无法行走。另外关节会肿胀，腿部变形特别难看。拖到最后治疗难度越大，因此需要及早治疗，否则治疗的费用... 详细»
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