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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高容易犯困。高血糖是指血糖水平高于正常范围，这可能是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳引起的。
首先，高血糖会导致血液中的葡萄糖无法进入细胞供能，这被称为葡萄糖耐受不良。细胞无法获取所需的能量，就会感到疲劳。大脑对能量的需求特别高，当血糖无法正常供应时，大脑就会受到影响，导致困倦和疲劳感。
其次，高血糖还会干扰神经系统的正常功能。神经系统需要葡萄糖作为燃料来维持正常的代谢活动。当血糖水平升高时，神经系统可能无法获得足够的葡萄糖，从而导致功能障碍。这可能会导致注意力不集中、思维混乱和记忆力下降等问题，这些都与疲劳和困倦感有关。
此外，高血糖还与睡眠质量下降有关。高血糖可能导致夜间频繁醒来、睡眠中断和浅睡眠，这些都会影响白天的精力和警觉性。
需要注意的是，犯困并不仅仅是高血糖的唯一症状，其他可能的症状还包括多尿、口渴、视力模糊、皮肤感染等。如果经常感到疲劳和困倦，尤其是伴有其他糖尿病症状，建议及时就医进行血糖检查，以确定是否存在高血糖问题。
对于已经被确诊为高血糖的患者，控制血糖水平是缓解疲劳和困倦感的关键。这可以通过饮食控制、适量运动、药物治疗等方式来实现。此外，保持良好的睡眠质量也对缓解疲劳感非常重要，建议保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。
高血糖与疲劳和困倦感之间存在一定的关联。如果经常感到疲劳和困倦，尤其是伴有其他糖尿病症状，建议及时就医进行血糖检查，并采取相应的治疗措施来控制血糖水平，以提高生活质量。
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