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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
很多人都有牙黄的困扰，即使每天刷牙，也无法改变牙齿的颜色。
牙黄的原因主要有两种，一种是外源性着色，另一种是内源性着色。外源性着色是指牙齿表面有色素沉着，比如茶渍、烟渍、咖啡渍等，这些色素可以通过刷牙去除。内源性着色是指牙齿内部有色素沉积，比如四环素牙、氟斑牙等，这些色素无法通过刷牙去除。
如果牙黄是外源性着色，可以尝试以下方法：
-定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的色素和牙结石，让牙齿恢复洁白。
-使用美白牙膏：美白牙膏中含有氧化剂，可以去除牙齿表面的色素，让牙齿变白。
-使用牙贴：牙贴是一种贴在牙齿表面的美白产品，含有氧化剂，可以去除牙齿表面的色素，让牙齿变白。
-使用漱口水：漱口水可以去除口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔清洁，同时也有一定的美白效果。
如果牙黄是内源性着色，以上方法可能效果不佳，这时可以考虑以下方法：
-冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射来去除牙齿表面和内部色素的方法，效果比较显著，但需要多次治疗。
-贴面美白：贴面美白是一种将薄薄的贴面粘贴在牙齿表面的方法，可以遮盖牙齿的颜色，让牙齿变白。
-烤瓷牙：烤瓷牙是一种将陶瓷材料制成的牙冠套在牙齿表面的方法，可以遮盖牙齿的颜色和形状缺陷，让牙齿变得美观。
需要注意的是，美白牙齿的方法虽然很多，但并不是所有人都适用。在选择美白方法之前，应该先去医院口腔科进行检查，由医生根据牙齿的情况和个人需求来制定合适的美白方案。
此外，美白牙齿的效果也不是永久的，需要定期维护。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，避免吸烟和喝咖啡等容易导致牙齿着色的食物和饮料，以保持牙齿的美白。
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