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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
厌食是一种常见的饮食障碍，可能导致一系列身体和心理问题。其中，头晕、疲惫和免疫力差是厌食可能引起的一些常见症状。主要有以下的治疗方法：
1.寻求专业帮助：如果身边的人正在经历厌食问题，建议尽快寻求专业的医疗帮助。医生、营养师或心理治疗师可以提供适当的治疗和支持。
2.增加营养摄入：可以通过选择富含营养的食物来增加营养摄入，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等。
3.补充维生素和矿物质：在医生或营养师的建议下，可以考虑补充一些维生素和矿物质的补充剂，以弥补可能的不足。
4.适度运动：适度的身体活动可以提高身体的代谢率和能量水平，但要避免过度运动。
5.心理支持：厌食往往与心理因素有关，如压力、焦虑和抑郁等。寻求心理支持，如心理咨询或治疗，可以帮助处理这些情绪问题。
6.建立健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯、减少压力、戒烟限酒等都有助于改善整体健康状况。
需要强调的是，厌食是一种严重的健康问题，需要专业的帮助和支持。早期干预和治疗对于恢复健康至关重要。如果有厌食的疑虑，应尽快咨询医生或专业机构。
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