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主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

夏天厌食很多人都会常见,因为夏天很多正常人都会出现食欲减退。喜欢吃点流食、吃点汤水舒服一点,因为本身夏天比较燥热,然后流汗皮肤蒸发,还有排尿都比较多一点,所以会相对缺水。

这个时候如果胃口不好,可以适当喝点果汁、酸奶,这些都是有助于帮助恢复体力、帮助补水。然后可以适当喝点淡盐水,然后一定要多喝水、多吃蔬菜、水果。因为蔬菜、水果里面含有大量的水分,这样我们可以从里面摄取。

然后夏天建议多吃一些瓜果,尤其是瓜类包括西瓜、苦瓜、凉瓜、黄瓜之类,都是有助于改善胃口,然后可以适当吃点酸的东西。

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