养护血管是重中之重，因为血管是运输血液的媒介，在健康这方面发挥重要作用，一旦血管发生病变，循环出现障碍或者血管破裂出血，会不同程度影响健康，因此，需从多方面入手来养护，确保血管畅通，富有弹性，当然，饮食这方面要学会忌口。很多人在40岁后依然胡乱饮食，伤害血管的食物大量获取，可能会引发疾病。
1、添加酒精的食物
想要养护好血管，建议在40岁后添加酒精的食物忌口。对于吃货来说各种美味的食物都想要尝试，也让很多人的口味变得刁钻，那些熟悉味道的食物不再能吸引味蕾，因此开发出更加新奇的口味。
部分食物闻起来有酒香气，品尝起来也有一股浓浓的酒香味，原因是先用酒精饮料调味过，或者烹饪过程中添加酒精饮品，自然食物就含有酒精。但是，酒精的刺激性大，会影响血压变化，加速血管病变，还对心脏，肝脏等器官造成伤害，因此这类食物要少吃，才能养护好血管。
2、高糖食物
维持血管功能正常，40岁后高糖食物应该忌口。有部分人饮食错误，大量摄入糖分含量丰富的食物，容易在糖类物质获取后带来多方面影响，除了加速皮肤糖化反应，还会血糖升高，身体发胖。而血糖高是很危险的情况，持续高血糖会加速血管病变，很多人糖尿病发展后其他心脑血管疾病来袭，也是这种原因。
若要养护好血管，让其富有弹性，同时保持畅通无阻状态，每天甜食的摄入量应该控制好，糖分虽然可以提供能量，维持正常的生命活动，但不要过量摄入，否则很难远离糖尿病，还会影响血管功能。
3、富含胆固醇的食物
确保血管健康的人饮食要正确，40岁后高胆固醇的食物需忌口。胆固醇虽然也是人体需要的物质，但有好的胆固醇，也有坏的胆固醇，如果获取对健康不利的胆固醇，会让血液粘稠度增加。血清胆固醇，甘油三酯水平升高，血液会粘稠如粥，后续流动速度缓慢，血液循环会出现障碍。一旦某些器官重要组织缺血，缺氧，疾病就会来袭。
为了保护好血管，尽量在40岁后蛋黄类食物，动物内脏等少吃，当然，其他加工类食物含有胆固醇，也需忌口，否则很难确保保持血管健康状态。
由此可见，饮食方法恰当是远离疾病的关键，而要呵护血管，40岁后很多类型的食物需少吃，包括含酒精食物、高糖食物、富含胆固醇食物。
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长：为心内科、神经内...
-
-
北京市肛肠医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
擅长：长期从事结核及呼...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
血管增生的饮食
多种维生素是维护人血液新城代谢的主要营养成分，对维护血管的健康度也非常有帮助。平时多吃点含微量元素高的食物，对清除血管中的垃圾和污垢有一定好处，患有血管增生的人也要多吃蛋白质含量高的食物。 详细»
-
-
想要血管好，3种食物趁早忌口
血管是运输血液的媒介，人的身体分布着无数的血管，保持健康时血管畅通，无论是小血管还是大血管都可以让血液正常流动提供给需要的部位，保持健康状态。然而，很多人忽略了血管正确保养的重要性，存在不良习惯，可能... 详细»
-
-
脑血管痉挛的饮食
脑血管痉挛是指由于各种致病因素导致供应脑部的动脉血管壁受到刺激，从而引起血管痉挛，使大脑的血流量减少，造成颅内动脉的持续性收缩状态，脑血管痉挛根据有无症状又分为无症状血管痉挛和症状性血管痉挛，前者只是... 详细»
-
-
血管炎的饮食
血管炎是一种由多种原因引起的一种疾病，无传染性，患有血管炎的人经常会出现乏力、发热、关节肌肉疼痛等症状，主要与血清病、药物反应、感染等因素有关，临床上类型种类也有很多种，其不同类型所引起的病因也有所差... 详细»
-
-
血管是否老化？做好这3点，血管年轻，人健康
在保持身体健康的过程中应该注重血管的养护，很多人存在不良生活习惯，有可能会导致血管老化速度加快。本身年龄增长过程中血管就容易硬化、老化，更需要通过好习惯的养成维持血管年轻，才能够防止血管病变之后带来负... 详细»
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号