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郑东诞 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血压高按降压沟可能可以改善，但是真正高血压人群需要遵照医生规范用药来降压，不能单纯依靠按压降压沟。
降压沟又叫耳背沟，是耳廓背面的一条由内上方斜向下方行走的“Y”字形凹沟，具有稳定血压的功效，临床常选取它作为降压反应点。经常指压按摩此穴可能可以降低血压，还可以对人体产生良性刺激。除此之外，人体还有其他降压穴如太冲穴、百会穴、内关穴、涌泉穴、耳尖穴等，高血压人群平时也可以试着按摩这些穴位，力度适中就行，每天按摩20分钟。
值得注意的是，按摩降压只是保健措施，如果血压超过正常范围，应尽快到医院就诊，在医生指导下规律服用降压药、低盐饮食、保持心情舒畅等来调节血压。
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