秋冬季节天气寒冷，是许多疾病高发的季节。 在此期间，一些抵抗力较弱的人很容易患上高血压疾病。 如果不注意调理，曾经患有高血压的人也容易复发。 高血压患者应注意及时服用降压药， 防止血压升高。 除了做好防寒保暖工作外，还应注意饮食。 生活中有许多食物都有降压作用，适当进行服用，可以起到一定的降压作用。
血压高可以吃什么降压
1、西红柿。研究发现，煮熟的西红柿有助于降低患者的高胆固醇和高血压。
2、芹菜。芹菜含有一种称为芹菜素的物质，可以降低血压，放松血管，并预防动脉粥样硬化。
3、荸荠，是一种兼具食品和药物作用的优质食品。含有多种营养成分，具有良好的降压袪痰作用。
血压高不适宜吃什么
1、冷饮。大量冷饮会突然刺激胃和肠，导致体内血管收缩，导致血压升高，病情加重，并容易诱发脑出血。
2、高血压患者要限制盐的使用量，对于高胆固醇、高脂肪的食物少吃，这些都会加重高血压患者的病症。
3、浓茶。茶碱含量高，会使血压升高。高血压患者应避免喝浓茶，因为浓茶会引起大脑兴奋，躁动，失眠，心等不适，从而增加血压。
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