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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一侧臀部疼痛并且久坐时更加疼痛可能是由于多种不同的原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.骨盆不平衡：长期保持不正确的姿势或者缺乏运动可能导致骨盆不平衡，从而造成一侧臀部疼痛。建议进行定期的骨盆矫正运动，比如瑜伽或者普拉提。
2.肌肉劳损：长期久坐或者坐姿不正确会导致臀部肌肉劳损，从而引起疼痛。建议适当进行按摩和舒展运动，以缓解肌肉的劳损和疼痛。
3.骨折或者骨裂：在一些情况下，尤其是受伤或者摔倒之后，臀部疼痛可能是由于骨折或者骨裂引起的。建议及时就医，接受X光检查，确诊并进行相应的治疗。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的柔软核向椎管突出，刺激周围的神经引起的疼痛。建议尽快就医。
5.坐骨神经痛：坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或刺激而引起的疼痛，症状常表现为臀部疼痛，并且久坐时更加疼痛。建议减少久坐的时间，适当进行休息和活动，以减轻神经的压力。
总之，如果出现臀部疼痛，建议及时就医，明确诊断，根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，可预防臀部疼痛的发生。
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