对于两侧髋骨疼痛一年以及一侧屁股疼痛的情况，首先需要明确的是这种情况可能是由多种不同的原因引起的。因此，建议尽快就医，进行全面的身体检查，以明确痛苦的原因并得到相应的治疗。
在就医过程中，建议寻求专业的医生进行详细的询问和体格检查，必要时可能还需要进行影像学检查，如X光、CT、MRI等，以明确疼痛的原因。根据疼痛的特点，医生可能会给出相应的治疗方案。例如，如果骨关节疾病引起的髋骨疼痛，可能需要进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等；如果是神经疾病引起的屁股疼痛，可能需要药物治疗、针灸、理疗等方法。此外，建议平时也要注意生活方式的调整，避免长时间站立或坐着，适量锻炼身体，保持适当的身体体重，同时规律作息，营养均衡，避免受凉、感冒等。
在面对长期骨骼疼痛和神经疼痛时，及时就医、寻求专业医生的帮助是非常重要的，只有明确疼痛的原因，采取科学合理的治疗措施才能有效缓解疼痛，恢复健康。
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