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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸是一种人体新陈代谢产物,通常通过肾脏排出体外,但当尿酸排泄减少或生成过多时,就会导致尿酸水平升高,进而引发一系列健康问题。要预防尿酸过高引起的健康问题,应遵循以下建议:
-保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、规律作息。
-减少肉类、海鲜和含糖饮食,同时增加蔬果、全谷及低脂乳制品的摄入。
-多饮水,帮助清除体内多余的尿酸。
-戒烟限酒,减少酗酒和吸烟,有助于减少尿酸水平。
尿酸高是一种很常见的生活疾病,但通过注意饮食、增加体育锻炼等方式,可以很好地预防和控制。如果出现尿酸高引起的相关症状,应及时到医院进行检查和治疗,避免疾病加重。
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血尿酸高的原因及建议
血尿酸是人体新陈代谢产物尿酸在血液中的含量。血尿酸高是指血液中尿酸浓度超过正常范围。在正常情况下,人体内的尿酸主要是通过肾脏排泄出去的,但是当尿酸的生成过多或者排泄减少时,就会导致血尿酸升高。一、原因... 详细»
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血尿酸高的原因及建议
血尿酸高的原因是人体内嘌呤因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸上升,会使尿酸无法排出,也会引发其他并发症。 详细»
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尿酸高怎么降低和预防
尿酸是嘌呤代谢的终末产物,以尿酸单钠盐的游离态形式存在于血液中,男性尿酸参考值为208~428μmol/L,女性尿酸参考值为155~357μmol/L。若患者尿酸高于正常值,为高尿酸血症,可表现为无症... 详细»
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尿酸高怎么预防和治疗
尿酸是人体新陈代谢产生的一种化合物,当尿酸过多积累在血液中时就会形成高尿酸血症,容易引起痛风、肾结石等疾病。因此,预防和治疗高尿酸血症至关重要。预防高尿酸血症的方法主要包括:1.合理饮食:避免高嘌呤食... 详细»