月经是女性生理周期的一部分，通常每个月持续3到7天，期间会有不同程度的出血。正常情况下，月经应该是鲜红色，并且出血量在每月约40至50毫升之间。然而，有时候月经来了却不干净且出血量很少，这可能是身体内部出现了一些问题。
月经不干净通常指的是出血颜色异常，比如发黑或者暗红色，这可能意味着出血时间较长，或者是出血过程中受到阻碍而不能顺利排出。这种情况可能是由于体内积聚了血块，也可能是子宫内膜非正常地增生而造成的。
而出血量很少的情况，则可能是由于内分泌失调、慢性病变、身体虚弱等原因所引起。有些女性在进入更年期后，月经量会逐渐减少，但如果年轻女性的月经一直都很少，就有可能是患上了月经不调等疾病，需要及时就医。
月经不干净和出血量很少，可能还伴随着其他症状，比如腰酸腿软、恶心呕吐、头痛疲乏等。这些症状都在一定程度上影响女性身体和心理健康。因此，一旦出现这些情况，女性朋友们需要注重休息，保持心情愉快，并且及时就医，找出导致月经异常的原因。医生会根据实际情况给予相应的治疗方法，包括调节饮食、增加营养、服用药物等。
除此之外，月经不干净和出血量很少还可能是身体内部其他潜在疾病的表现，比如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等，这些都会对生育和生活造成不利影响。因此，女性朋友们在生活中要重视月经异常，及时就医，保持身体健康。同时，正确的饮食结构、适量的运动，以及良好的心态也是保持月经健康的重要因素。
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