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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
孕妇是可以吃月饼的，但是不宜过量，如果是有上火、肥胖、高血压、高血糖情况的，尽量少吃或不吃。
月饼中的馅料不乏一些营养可口的，比如核桃、花生，松子等各种果仁，还有莲蓉蛋黄等。这些健康食物可以为孕妇补充一些营养素，适量吃对身体有益。
但是，月饼的含糖量一般都是比较高的，吃多了容易血糖升高，尤其是有妊娠糖尿病的患者，更需谨慎。另外，月饼属于烘烤类食物，较为油腻，不易消化，吃多了不仅容易上火，还可能导致孕妇的体重过度增长，增加妊娠期糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的患病率。这种情况应尽量少吃或不吃。
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孕妇是可以吃紫菜的。紫菜内含钙比较高，而且含有碘元素。紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不会增加孕妇的血糖。紫菜含有元素钙和元素... 详细»
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