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毛越苹 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 皮肤科
维生素E（e)可以在一定程度上延缓皮肤衰老，但是不能美白。
维生素E是一种重要的抗氧化剂、血管扩张剂、抗凝血剂，可以预防静脉曲张、脱发症、溶血性贫血等疾病，有利于改善血液循环、降低胆固醇、延缓衰老，减少皱纹。但是并无任何的学术文献能够表明维生素E有美白的作用。想要美白可以借助一些医美技术如美白针之类的，但是不是所有人都适合。
影响皮肤颜色的主要色素是黑色素，影响黑素合成的机制相当复杂，除遗传因素外，最主要的外界因素就是紫外线照射。防晒是美白的第一要素，尤其是在夏天紫外线比较强的时候，出门需要涂好防晒霜，穿戴好防晒工具，可以减少紫外线刺激皮肤的伤害。
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多吃维生素c能美白吗 美白针可以打吗？
很多人听说过：一白遮百丑，所以很大一部分人比较倾向于皮肤白嫩，而且平时在日常护理皮肤是也比较注重使用美白产品，还有一些人经常吃维生素c来美白，那么多吃维C可以美白吗？接下来一起来看一看吧~ 详细»
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天然维生素E和合成维生素E的区别包括成分不同、活性差异不同、临床应用不同、吸收率不同等。1、成分不同天然维生素E主要存在于食物中，其成分为D-α-生育酚，通常可以从食物中摄取，包括小麦、黄豆以及新鲜的... 详细»
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