维C有巨大的抗氧化作用，其实它对人体有很多的好处。在很多国内外的文献中，会有很多的体内或者体外的实验，证明维C不仅是对色素、对细胞的分化和凋亡，对衰老状态甚至对疤痕都会明显的有效，对胶原的合成也有一定的辅助作用。
但是单纯的依靠维C来美白，可能并不是非常现实的做法，比如说很多人去吃含有维C的水果、蔬菜，当然对身体整体是有帮助的。但是仅仅落实到美白这个点，其实内服维C是远远不够的，可能还需要外用维C达到即刻在皮肤上的效果。维C在皮肤表面的也是有巨大效果的，可以看到很多医美级的维C产品，它是可以很强力地来褪除色素，然后让皮肤显示出一种自然的光泽。
所以如果说想要内服维C来美白，其实远远比不上外用维C来的效率高。
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