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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自卑是一种常见的心理状态，指的是对自己的能力、价值和外貌等方面存在负面的评价和认知。而抑郁则是一种情绪障碍，表现为情绪低落、失去兴趣、自责、失眠等。自卑和抑郁之间存在着密切的关系。
首先，自卑会导致自我评价降低，从而产生消极的情绪和思维模式。这种消极的思维模式会进一步加剧自卑情绪，形成恶性循环。例如，一个人可能会因为自己的外貌、智力、社交能力等方面不如别人而感到自卑，进而产生自责、焦虑、恐惧等情绪，这些情绪会进一步影响到个人的思维和行为方式，使他们更加消极和退缩。
其次，自卑会导致社交回避和孤独感，从而进一步加重抑郁症状。当一个人感到自卑时，他们可能会避免与他人交往，害怕被别人评价和拒绝。这种社交回避会导致孤独感和社交隔离，使他们更加孤立和无助，从而加重抑郁症状。
最后，自卑会导致应对压力的能力下降，从而更容易产生抑郁情绪。当一个人感到自卑时，他们可能会对生活中的压力和挑战感到更加无力和无助，从而更容易产生抑郁情绪。
因此，自卑确实可能会导致抑郁。如果身边的人存在自卑情绪，建议及时寻求专业心理咨询和治疗的帮助。
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