-
-
陈爱兰 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
🌿你想了解高血压患者能不能吃土豆吗？🤔这篇文章带你了解真相！
首先，告诉大家一个好消息：高血压患者是可以适量吃土豆的！ 🎉 土豆作为一种常见的蔬菜（其实它也可以当主食哦！），不仅含有丰富的维生素、微量元素，还有大量的膳食纤维和钾元素呢！🥦🥕
钾元素对于高血压患者来说可是个好东西！💪 它能帮助身体排出多余的钠，减少血管壁的压力，从而降低血压。📉 所以，适量吃点土豆，还能帮你更好地管理血压呢！
而且，土豆中的膳食纤维也是个宝藏！🌾 它能增加饱腹感，让你少吃点高热量食物，控制体重和血脂。🏋️♀️ 这样一来，不仅血压稳定了，身材也能保持得美美的！
不过，虽然土豆好处多多，但也不能放开肚皮猛吃哦！🚫 毕竟，土豆里的淀粉也不少，吃多了可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。😣 所以，还是要控制一下摄入量哈！
另外，高血压患者在吃土豆的时候，也要注意烹饪方式哦！🍳 尽量避免油炸或加入过多盐分，建议选择蒸、煮等低油低盐的烹饪方式。🥗 这样既能保留土豆的营养成分，又不会增加身体的负担啦！
最后，还要提醒大家一句：💊 高血压患者还是要按医嘱规律服用降压药物，以全面控制血压。🏥
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：方飞，女，198...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号