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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
肾结石患者在饮食上总是小心翼翼，生怕一个不小心就加重了病情。🍈百香果作为一种营养丰富的水果，酸甜可口，深受大家喜爱。但对于肾结石患者来说，却不禁要问：我能吃百香果吗？今天就来为大家揭开这个谜底。👇
🐾一般情况下，肾结石患者是可以吃百香果的。
🌺1.丰富营养助健康：百香果富含多种对人体有益的营养成分，像维生素C、维生素E、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质。这些营养物质能够为肾结石患者补充身体所需，增强抵抗力，有助于患者在应对疾病过程中保持良好的身体状态。
🌺2.促进消化防便秘：百香果中丰富的膳食纤维是肠道的“好帮手”，它能有效促进肠道蠕动，帮助消化，让食物在肠道内更顺畅地运行，从而预防便秘。要知道，便秘时腹压增加，可能会对泌尿系统产生不良影响，加重肾结石患者的病情，而百香果在这方面能起到一定的预防作用。
🌺3.补充水分利排石：百香果中的水分含量较高，摄入后有助于增加肾结石患者的尿量。尿量增多就像身体里的“小清洁工”，可以对尿路进行自然冲刷，一方面有利于一些较小的结石排出体外，另一方面也能减少结石形成的风险。
⭐️注意，吃百香果时，可以搭配一些富含枸橼酸盐的食物，如柑橘类水果，枸橼酸盐能抑制草酸钙结晶形成，一定程度上降低风险。
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