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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，饮食管理是预防和缓解症状的重要环节。很多人担心某些水果会加重病情，比如芒果和香蕉。今天我们就来一探究竟！
揭晓答案：可以吃！✅
肾结石患者是可以适量吃芒果和香蕉的！这两种水果不仅美味，还富含多种营养素，对健康有益。
适量吃有这些好处！✨
1. 富含钾元素：香蕉和芒果都含有丰富的钾，有助于调节体内酸碱平衡，减少结石形成的风险。
2. 低草酸含量：肾结石患者需要避免高草酸食物，而芒果和香蕉的草酸含量较低，不会加重病情。
3. 促进消化：两种水果都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4. 补充维生素：芒果富含维生素C和A，香蕉含有维生素B6，有助于增强免疫力和维持身体健康。
温馨提示！🔔
虽然芒果和香蕉对肾结石患者友好，但也要注意适量，避免过量摄入糖分。同时，多喝水是预防肾结石的关键！💧
总之，肾结石患者可以适量吃芒果和香蕉，它们不仅不会加重病情，还能为身体提供多种营养。如果有特殊病情或疑虑，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。😊
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