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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
戴牙套的最佳时间通常是在青少年时期（12-16岁），因为此时牙齿和颌骨仍在发育，矫正效果较好且时间较短。然而，成年人也可以戴牙套，只是矫正时间可能较长。🦷
为什么青少年时期是戴牙套的最佳时间？🧐
1、牙齿和颌骨仍在发育 🧒：青少年时期，牙齿和颌骨尚未完全定型，具有较强的可塑性。此时进行矫正，可以利用生长发育的潜力，达到更好的效果。
2、矫正时间较短 ⏳：由于青少年的新陈代谢较快，牙齿移动速度相对较快，因此矫正时间通常比成年人短。
3、预防和纠正不良习惯 🚫：青少年时期是口腔习惯（如吮指、咬唇等）形成的关键阶段。戴牙套不仅可以矫正牙齿，还可以帮助纠正这些不良习惯，防止未来口腔问题。
戴牙套后的护理建议 🛠️
1、保持口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用牙线和间隙刷清洁牙缝，防止食物残渣滞留。
2、定期复诊：按照医生的建议定期复诊，调整牙套，确保矫正效果。
3、饮食调整：避免过硬、过黏的食物，如坚果、口香糖等，以免损坏牙套。
总结 📝
戴牙套的最佳时间通常是青少年时期（12-16岁），因为此时牙齿和颌骨仍在发育，矫正效果较好且时间较短。然而，成年人也可以戴牙套，只是矫正时间可能较长。选择合适的牙套类型和做好护理，是确保矫正效果的关键。💡
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