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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
17岁才开始干预身高是可以的。
在一般情况下，人的身高生长主要发生在青春期前，但并不意味着17岁后就没有任何干预身高的可能性了。虽然身高在一定程度上受遗传因素影响，但后天的环境、营养和运动等因素同样对身高有着重要的影响。
首先，通过合理的饮食和营养补充可以促进身高的增长。充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质对于身体的生长发育至关重要。特别是钙、维生素D等营养素对于骨骼的发育具有重要意义，因此青少年应该注意食物多样化、均衡膳食，以保障身体发育所需的各类营养素。
其次，适当的运动也能够促进身高的增长。运动可以促进骨骼的生长和骨密度的增加，有利于骨骼的伸长和身高的增加。尤其是一些拉伸性的运动，如篮球、游泳等，有助于伸展肌肉和韧带，促进骨骼的生长。
此外，规律的生活作息也是影响身高的因素之一。良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对于身体的发育都是十分重要的。因此，青少年在青春期时，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
总的来说，17岁开始干预身高的可能性仍然存在。饮食营养、合理运动、健康作息等因素都能够对身高的增长起到积极的促进作用。然而，值得注意的是，干预身高并非只能局限于身体生长期，更重要的是保持良好的生活习惯和均衡饮食，这对于身体健康和发育同样至关重要。
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