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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
对于17岁的青少年来说，身高只有160厘米可能会引起一些担忧。然而，需要明确的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活方式等。
首先，遗传是影响身高的重要因素之一。如果父母或家族中的其他成员身高较矮，那么孩子的身高可能也会受到一定的影响。但是，遗传并不是唯一的决定因素，其他因素也可以对身高产生影响。
其次，营养对于身高的发育也非常重要。在青少年时期，身体需要足够的营养来支持生长和发育。蛋白质、钙、维生素D等营养素对于骨骼的健康和生长至关重要。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、乳制品、蔬菜和水果等营养素，有助于促进身高的增长。
此外，生活方式也会对身高产生影响。充足的睡眠对于身体的生长和发育非常重要，青少年应该保证每天有足够的睡眠时间。适当的运动也有助于促进骨骼的健康和生长，可以选择一些适合的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
需要注意的是，身高的增长是一个逐渐的过程，每个人的生长速度和时间都可能不同。在17岁时，身高可能还没有达到最终的成年身高，还有一定的增长空间。如果对自己的身高感到担忧，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于促进身高增长的方法和建议。
总之，17岁只有160厘米的身高可能受到多种因素的影响，包括遗传、营养和生活方式等。通过保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，可以促进身高的增长。同时，也要保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。
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