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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙，又称洁牙，是指通过专业的洁牙工具和药物，清除牙齿表面及牙周组织的细菌和牙菌斑，去除牙石和色素，保持口腔的清洁和健康。以下是一些关于洗牙后的注意事项：
1.避免刺激：洗牙后的牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，因此在洗牙后的一段时间内，应尽量避免食用过冷或过热的食物和饮料。
2.注意饮食：洗牙后的当天，应避免食用辛辣、坚硬、刺激性食物，以及含有色素的食物，如咖啡、茶、红酒等，以免色素沉积在牙齿表面。
3.保持口腔清洁：洗牙后，应更加注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，以帮助清洁牙齿和口腔。
4.避免吸烟：吸烟会导致牙齿变黄，并可能影响洗牙的效果，因此洗牙后应尽量避免吸烟。
5.注意牙龈出血：洗牙后，牙龈可能会出现轻微出血，这是正常现象。但如果出血持续时间较长或出血量较多，应及时就医。
6.定期复诊：洗牙后，应按照牙医的建议定期复诊，进行口腔检查和清洁，以保持口腔健康。
总之，洗牙后的牙齿需要一定的时间来恢复和适应，在此期间，应注意口腔卫生和饮食，避免刺激和损伤牙齿。如果有任何不适或疑问，应及时咨询牙医。
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