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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跟腱是脚跟后面人体后面的粗强的肌腱。在体育运动中，特别是篮球、足球、网球等需要频繁奔跑、跳跃和转身的项目中，跟腱很容易受到损伤。当跟腱遭受严重拉伤或撕裂时，就会出现跟腱断裂的情况。
跟腱断裂后，患者除了常见的疼痛、肿胀等症状外，还会出现无法正常行走和跳跃的情况。因此，一般来说，如果患者的跟腱断裂严重，对于继续进行剧烈体育运动是不可取的。
在跟腱断裂的早期，患者需要进行充分的休息和恢复，同时还需要接受专业的物理治疗和康复训练，以帮助恢复跟腱的功能和稳定性。在医生的指导下，患者可以进行一些轻度的锻炼，但是要避免剧烈的运动和对跟腱的额外损伤。
一般来说，患者需要在跟腱完全愈合之后才能够考虑进行剧烈的体育运动，而且在进行这些运动时需要特别小心，以避免再次对跟腱造成伤害。此外，患者在进行运动时应该选择合适的鞋子，并且要事先进行充分的热身活动，以减少对跟腱的压力和损伤。
总之，跟腱断裂后的患者需要在医生的指导下进行充分的康复训练和恢复，才能够考虑逐渐恢复体育运动。在进行体育运动时，患者需要特别注意保护跟腱，以免再次受伤。因此，一般来说，跟腱断裂的患者在愈合期间是不宜进行剧烈的体育运动的。
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跟腱断裂症状
跟腱是人体最粗壮的肌腱，它连接着小腿后方的肌肉和脚跟骨，主要负责踝关节的跖屈，也就是让脚向上勾起。跟腱断裂后，会出现以下典型的症状：1.疼痛和肿胀：跟腱处突然出现剧烈的疼痛，有时会听到响声或感觉到“啪... 详细»
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造成跟腱断裂原因
跟腱是人体最大的肌腱，位于足跟与小腿之间，由小腿三头肌的肌腱融合形成。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，以下是一些可能导致跟腱断裂的原因：1.年龄因素：随着年龄的增长，跟腱的弹性和强度会逐渐下降，更容易发... 详细»
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跟腱断裂如何护理
跟腱断裂是一种常见的运动损伤，以下是一些护理建议：1.休息和保护：在跟腱断裂后的最初阶段，休息是非常重要的。避免进行任何可能加重损伤的活动，尽量减少受伤部位的负重。使用拐杖或其他辅助工具来减轻受伤脚的... 详细»
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