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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
过度用眼是指在一段时间内，眼睛持续或过度地进行近距离工作或使用电子设备，而没有适当的休息和放松。这种行为可能会导致眼睛疲劳、视力下降、眼睛干涩等问题，长期来看还可能引发更严重的眼部疾病。
1、近视
近视是一种常见的眼部疾病，它的特点是远处的物体看不清楚，而近处的物体则可以看清。近视的发生与眼球的形状有关，当眼球过长或角膜和晶状体的曲率过大时，远处的光线无法聚焦在视网膜上，而是落在了视网膜的前面，导致看远处的物体模糊不清。
2、远视
远视与近视相反，是指看远处的物体清晰，而看近处的物体时反而模糊。远视的发生是由于眼球过短或角膜和晶状体的曲率过小，导致远处的光线聚焦在视网膜后面，无法清晰成像。
3、散光
散光是一种较为复杂的视力问题，它是由于眼球的不同部位对光线的聚焦能力不同，导致光线无法聚焦在一个点上，而是形成了一个模糊的光斑。散光通常与角膜的不规则形状有关，也可能与眼球的长度或晶状体的密度不均匀有关。
4、干眼症
干眼症是指眼睛表面的泪液不足或质量不佳，导致眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等症状。过度用眼会导致眼睛眨眼次数减少，从而减少了泪液的分泌和分布，使眼睛表面的泪液蒸发过快，容易引发干眼症。
5、青光眼
青光眼是一种由于眼内压力升高而导致视神经损伤和视野缺损的疾病。过度用眼可能会导致眼压升高，进而损害视神经。此外，长期使用电子设备可能会导致眼睛疲劳和紧张，进而影响眼部的血液循环，增加青光眼的发病风险。
6、黄斑病变
黄斑病变是一种常见的眼部疾病，主要影响视网膜中心的黄斑区域。过度用眼可能会导致黄斑区域的细胞损伤和死亡，进而影响视力。此外，长期暴露在电子设备的蓝光辐射下也可能会加速黄斑病变的发生和发展。
了保护眼睛健康，应该注意控制用眼时间、保持正确的用眼姿势、保持室内光线适宜、多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物、定期进行眼部检查等。如果已经出现了眼部不适或视力下降等问题，应该及时就医，以便早期诊断和治疗。
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