-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
小米粥是一种传统的养生健康食品，不仅味道鲜美，而且具有一定的营养价值。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，是一种理想的健康食品。
小米粥对养胃有一定的功效。首先，小米粥富含纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于排泄体内废物，减少便秘的发生，维护肠道健康。其次，小米粥性质温和，对胃肠黏膜没有刺激，因此适合胃肠道不适的人食用。再次，小米本身含有丰富的淀粉，可在胃肠道中起到稳定胃酸、保护胃黏膜的作用，有利于缓解胃部不适和炎症。
此外，小米粥还含有丰富的维生素B族和微量元素锌，具有促进胃部黏膜修复和保护的作用。因此，适量饮用小米粥对养胃有一定的帮助。
但需要注意的是，小米粥并非万能的养胃食品，对于严重的胃肠道疾病患者，还是需要在医生的指导下进行饮食调理。此外，对于胃酸过多或者胃溃疡等疾病患者，不宜大量食用小米粥，以免刺激胃黏膜，加重病情。
总之，对于一般健康人群来说，适量饮用小米粥有益于养胃健脾，对于肠胃不适有一定的缓解作用。但对于疾病患者来说，饮用小米粥还是需要在医生的指导下进行合理搭配和控制饮食。在日常生活中，建议多食用谷类食品，搭配多样化的膳食，有利于综合吸收各种营养物质，维护身体健康。
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长乳腺癌、泌尿...
-
-
南通市肿瘤医院 妇科
擅长：擅长开展妇科良恶...
-
-
南通市肿瘤医院 放疗科
擅长：擅长于食管癌、肺...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
广西骨伤医院 中医骨伤科
擅长：擅长保守治疗颈椎...
-
-
小米粥养胃吗
小米粥一般可以养胃，但需适量食用。小米粥是一种温性的流质食物，容易消化，对胃肠道造成的负担较小，还可以促进胃酸分泌，起到暖胃和养胃的作用。从中医角度来看，小米粥味甘咸，能入脾经和胃经，具有温中和胃、健... 详细»
-
-
小米粥养胃吗
小米含有丰富营养成分，如胡萝卜素、许多矿物质、铁、钙元素等，一些微量元素，如锌、锰元素等，维生素类，如维生素A、维生素C等。适合慢性胃炎，十二指肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡的病人食用。小米粥养胃吗?小米... 详细»
-
-
喝小米粥养胃还是伤胃
喝小米粥养胃还是尚未需要根据具体情况进行判断，适量喝小米粥一般养胃，过量喝小米粥一般伤胃。一、养胃的情况小米粥是以小米为主要原料熬制而成的一种粥，其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、磷元... 详细»
-
-
小米粥可以养胃吗
小米粥富含丰富的营养价值，具有刺激胃肠蠕动、润肠通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。尤其对于胃肠功能弱的患者，常喝小米粥能保护胃黏膜，健脾和中，而对于脾胃虚寒的人来说，是一种很好的滋养... 详细»
-
-
小米粥养胃吗？看完便知
小米粥属于日常生活当中比较常见的一种粥类食物，很多人都特别喜欢喝小米粥??，我也经常被人问起小米粥是否真的能养胃呢？其实小米粥确实是一种比较养胃的食物??。小米粥属于比较常见的一种美食，小米粥在熬煮时... 详细»
公众号
头条号
百家号