喝小米粥养胃还是尚未需要根据具体情况进行判断，适量喝小米粥一般养胃，过量喝小米粥一般伤胃。
一、养胃的情况
小米粥是以小米为主要原料熬制而成的一种粥，其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、磷元素、B族维生素等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，对身体健康有一定的帮助作用。因为小米粥的质地比较软烂，对胃肠部位造成的刺激性会比较小，从而能够减轻胃肠负担。而且在熬制小米粥的时候上层会有一层米油，进入胃肠后有助于保护胃黏膜，所以适量喝小米粥是能够起到养胃效果的。
二、伤胃的情况
小米粥主要的成分为淀粉，进入胃肠后需要一定量的胃酸进行分解。如果喝了比较多的小米粥，可能会刺激胃肠分泌出大量的胃酸。而长期喝过多的小米粥可能会使胃黏膜逐渐受到损伤，所以会伤胃。
平时应养成良好的饮食习惯，任何食物都不可以一次性摄入过多，以免对个人胃肠健康造成影响。但是也不应养成挑食偏食的习惯，否则会出现营养不良的情况。
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小米粥养胃吗
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小米粥养胃吗
小米粥一般可以养胃，但需适量食用。小米粥是一种温性的流质食物，容易消化，对胃肠道造成的负担较小，还可以促进胃酸分泌，起到暖胃和养胃的作用。从中医角度来看，小米粥味甘咸，能入脾经和胃经，具有温中和胃、健... 详细»
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小米粥可以养胃吗
小米粥富含丰富的营养价值，具有刺激胃肠蠕动、润肠通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。尤其对于胃肠功能弱的患者，常喝小米粥能保护胃黏膜，健脾和中，而对于脾胃虚寒的人来说，是一种很好的滋养... 详细»
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小米南瓜粥养胃还是伤胃
小米南瓜粥是可以养胃的。小米南瓜粥属于软糯流食，食用时不需要经过咀嚼，进入胃部后，短时间内可以分解消化，比硬食在胃部停留时间短，对胃的负担小。除此之外，其内还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以健脾养胃促... 详细»
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