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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
黑眼圈是指眼部周围出现的深色皮肤，通常是指眼睑下方出现的暗褐色或青色阴影。黑眼圈的形成与多种因素有关，包括眼部疲劳、眼部干涩、年龄、遗传、个人的生活习惯等。
1.眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机等电子设备，或者长时间阅读，都会导致眼部肌肉疲劳。长期眼部肌肉过度疲劳可能会导致眼睛干涩、疲劳、眼睛不适，进而引起黑眼圈。所以在使用电子设备及长时间阅读时，应注意适度休息，多做眼部放松运动，减轻眼部肌肉疲劳。
2.眼部干涩：眼睛不足以维持正常润滑所引起的一种症状，干燥的环境、长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜、长时间开车等都会导致眼睛干涩。当眼部干涩时，眼部皮肤可变得松弛，造成眼袋的形成和黑眼圈。因此，应该保持良好的室内空气湿度，定期眨眼，或者使用人工泪液来保持眼睛充分润泽。
3.年龄：随着年龄的增长，眼周皮肤逐渐变薄，皮下的血管也会变得更加显露，这会导致黑眼圈的形成。此外，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失也会导致眼周皮肤松弛，进一步加重黑眼圈的程度。
4.遗传：如果家族中有黑眼圈的遗传史，那么个体形成黑眼圈的风险也会增加。
5.个人的生活习惯：长时间熬夜、不规律的作息时间、不良的饮食习惯、吸烟、饮酒等都会导致黑眼圈的形成。
综上所述，黑眼圈是由多种因素共同作用引起的。要减轻黑眼圈的出现，需要注意眼部肌肉的休息和放松，保持良好的眼睛润泽，合理调整生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯。此外，如果黑眼圈严重影响生活和外貌，可以考虑到医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。
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