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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。有时，走几步路后疼痛会减轻，但这并不一定意味着问题已经解决。以下是一些可能导致脚后跟疼的原因：
1.足底筋膜炎：这是最常见的原因之一。足底筋膜是连接脚跟和脚趾的坚韧组织，当它受到过度拉伸或损伤时，会引起疼痛。行走时，足底筋膜会逐渐适应压力，疼痛可能会暂时减轻。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨底部的骨性突起，可能会刺激周围的组织引起疼痛。在开始行走时，骨刺可能会压迫周围组织导致疼痛，但随着行走，骨刺可能会逐渐适应，疼痛减轻。
3.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的重要结构，当跟腱发炎时，会引起脚后跟疼痛。行走时，跟腱会逐渐活动，疼痛可能会暂时缓解。
4.关节炎：某些类型的关节炎，如类风湿关节炎或骨性关节炎，可能会影响脚后跟关节，导致疼痛。
5.神经受压：神经受压，如足底神经受压，也可能引起脚后跟疼痛。行走时，神经可能会得到一定程度的放松，疼痛减轻。
6.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，可能会增加脚后跟的压力，导致疼痛。
需要注意的是，虽然行走后疼痛减轻，但这并不意味着问题已经消失。如果脚后跟疼痛持续存在或加重，或者伴有其他症状，如肿胀、红肿、发热等，应及时就医进行诊断和治疗。
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