经常锻炼对颈椎病的治疗有一定的帮助，但不能完全依靠锻炼来治愈颈椎病。
颈椎病是一种颈椎退行性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起。锻炼可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，改善颈椎的稳定性，缓解颈椎病的症状。
以下是一些适合颈椎病患者的锻炼方法：
1.颈部伸展：缓慢地将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。
2.颈部旋转：缓慢地转动头部，向左右两侧旋转，注意不要过度扭转。
3.耸肩：将双肩向上提起，靠近耳朵，然后放松。
4.颈部肌肉收缩：用力收缩颈部肌肉，保持5-10秒，然后放松。
需要注意的是，锻炼时应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重颈椎病的症状。此外，如果颈椎病症状严重，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，接受专业的治疗。
除了锻炼，颈椎病的治疗还包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病情的严重程度和个体差异而定。
总之，经常锻炼可以作为颈椎病治疗的辅助手段，但不能替代其他治疗方法。在进行锻炼前，最好咨询医生的意见，以确保锻炼的安全性和有效性。
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