任何疾病的治疗，都讲治未病，不发生是最好的。因为日常生活中，无论是青年人还是中老年人，工作压力较大，经常忘记调节身心。所以，经常性的运动，是预防颈椎病最好的方法。选择一个或两个最喜欢运动，比如跑步。我非常推荐大家去游泳，游泳时整个颈部和腰部肌群，都可得到非常好的锻炼。如果没有时间，可采用颈背部肌肉功能锻炼方法，如小燕飞、拉伸的方法都可以。平常在家里可做自我保养。用两只手的拇指，按压肩颈最上端，有个凹陷处叫风池穴。两个手的拇指按压风池穴，可非常充分放松颈部肌群血液循环，放松颈部肌肉疲劳，可达到预防颈椎病的目的。我认为，姿势最重要，同时坚持运动和健身，这样才能真正预防颈椎病。
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颈椎病该怎么预防
颈椎病的患者平时出现的疼痛感的症状不是很明显的话可以用药物进行治疗，可以吃一些维生素或者是硫酸软骨素来进行治疗。平时在生活习惯上需要注意一下，可以经常做一些仰头的动作，不要老是低着头看手机或者是读书写字。没事的时候可以用... 详细»
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颈椎病眩晕
颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需要及时治疗，防止颈椎... 详细»
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颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
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