颈椎病是一种常见的疾病，它可能会导致四肢发麻。以下是一些可能有助于缓解颈椎病四肢发麻的方法：
1.休息：休息是缓解颈椎病症状的重要方法。尽量避免长时间低头或仰头，每隔一段时间就休息一下，活动一下颈部和肩部。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解颈椎病症状。可以尝试热敷、冷敷、按摩、牵引等方法。
3.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗。
4.运动：适当的运动可以帮助缓解颈椎病症状。可以尝试进行颈部和肩部的伸展运动、瑜伽、游泳等运动。
5.改变生活习惯：改变生活习惯也可以帮助缓解颈椎病症状。尽量避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿，选择合适的枕头等。
需要注意的是，如果颈椎病症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
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