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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗塞是临床上比较常见的一种脑血管疾病，患者在恢复期需要通过锻炼来加速康复。
首先，脑梗恢复期的锻炼应该循序渐进，因为脑梗病人在恢复期间身体还处于较弱状态，过于剧烈的锻炼可能会引起一些不良的后果。建议患者在进行锻炼之前咨询医生的建议，得到专业指导。
其次，适当的有氧运动是非常有益的。例如散步、慢跑、游泳等有氧运动可以促进心血管的健康，增强心肺功能；同时，也可以改善脑血液循环，促进脑功能的恢复。但是要注意不要让自己过度疲劳，适量运动，逐渐增加运动量，是非常重要的。
另外，针对肢体功能的康复训练也是非常重要的。脑梗病人常常伴随着肢体功能障碍，如肢体活动功能减退，感觉障碍等。因此，在恢复期间，参加言语治疗、物理治疗、康复训练等相关的康复活动也是非常必要的。
最后，心理康复也是脑梗恢复期的重要组成部分。在康复期间，患者常常会伴随着情绪上的波动，包括抑郁、焦虑等情绪问题，这些都会对康复产生不良的影响。因此，脑梗病人在恢复期间也需要进行心理咨询，进行心理疏导等相关的心理康复工作。
总的来说，脑梗恢复期的锻炼是一个综合性的过程，不仅包括身体上的锻炼，也包括心理上的康复。在康复期间，患者应该保持积极乐观的心态，配合医生的指导，有序进行相关的锻炼和康复工作，这样才能更快地康复。
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