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盘腿坐在床上感觉最下面腰椎酸痛

当盘腿坐在床上时,感觉最下面腰椎酸痛可能是由以下原因引起的:

1.姿势不正确:盘腿坐姿可能导致腰部扭曲或过度伸展,增加腰椎的压力,引起酸痛感。

2.腰部肌肉紧张:长时间保持盘腿坐姿,腰部肌肉可能会变得紧张,导致酸痛。

3.腰椎间盘问题:腰椎间盘突出或退变可能导致盘腿坐姿时腰椎受压,引起疼痛。

4.腰部疾病:如腰椎关节炎、腰肌劳损等疾病也可能导致盘腿坐姿时出现酸痛。

5.床垫不合适:床垫过硬或过软都可能影响腰部的支撑,导致盘腿坐姿时腰椎不适。

如果腰椎酸痛持续存在或加重,建议咨询医生或物理治疗师,以获得更详细的评估和建议。

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