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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着人们的情绪、思维和行为。以下是一些普通典型的抑郁症现象：
1.持续的悲伤情绪：抑郁症患者常常感到持久的悲伤、沮丧和失落。他们可能会失去对生活的兴趣，难以体验到快乐。
2.缺乏动力和兴趣：患者可能会感到疲倦、无力，对日常活动失去兴趣。他们可能会回避社交活动，甚至对以前喜欢的事情也不再感兴趣。
3.睡眠问题：抑郁症可能导致睡眠障碍，如失眠、早醒或过度睡眠。睡眠问题可能进一步影响情绪和身体健康。
4.食欲改变：有些人可能会出现食欲增加或减少的情况，导致体重的变化。
5.自责和内疚：患者常常对自己过度自责，感到内疚和无价值。他们可能会过分关注自己的缺点和错误。
6.注意力和集中力困难：抑郁症可能影响注意力和集中力，使患者难以完成日常任务或做出决策。
7.消极思维：消极的思维模式是抑郁症的常见特征。患者可能会对未来感到悲观，对自己和周围的世界持有负面看法。
8.身体不适：除了心理症状，抑郁症还可能导致身体上的不适，如头痛、背痛、胃痛等。
9.自杀念头：在严重的情况下，抑郁症患者可能会出现自杀念头或行为。这是非常严重的情况，需要立即寻求专业帮助。
需要注意的是，每个人的抑郁症体验可能会有所不同，以上只是一些常见的现象。如果出现了这些症状，并且持续时间较长，影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业的心理健康支持。
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