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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度抑郁症的失眠通常是可以治好的，但治疗效果因人而异，且可能需要综合多种治疗方法。通常可以采取以下几种方法：
1.心理疗法。包括认知行为疗法、催眠疗法等，帮助患者调整不良的睡眠习惯和负面情绪，从而改善睡眠质量。
2.药物治疗。医生可能会开具一些促进睡眠的药物，如安定、劳拉西泮等，帮助患者恢复正常的睡眠模式。
3.生活方式干预。包括改善睡眠环境、保持规律的作息时间、进行适量的运动等，有助于调整生物钟和促进睡眠。
综上所述，轻度抑郁症患者的失眠是可以治好的，但需要综合考虑多种因素，并根据个体情况制定适合的治疗方案。
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