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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素，无法在人体内自行合成，必须通过饮食来摄取。它在人体的新陈代谢和能量产生过程中扮演着重要的角色。
以下是缺乏维生素B2的症状：
1.皮肤症状：嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎等。
2.眼部症状：眼睛充血、怕光、流泪等。
3.口腔症状：舌炎、口腔黏膜溃疡等。
4.消化系统症状：食欲减退、腹胀、腹泻等。
5.神经系统症状：烦躁、失眠、健忘等。
以下是维生素B2的补充建议：
1.饮食均衡：多吃上述富含维生素B2的食物，保证饮食均衡。
2.适量补充：如果饮食无法满足身体需求，可以在医生的指导下适量补充维生素B2制剂。
总之，维生素B2对人体的健康至关重要。应该通过合理的饮食来摄取足够的维生素B2，以维持身体的正常功能。如果出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和补充。
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