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身高增长受什么因素影响

身高增长是指一个人在成长发育过程中身高的增加,是生理学上的一种正常现象。在青春期,由于激素分泌增多和骨骼生长中心的活跃,身高增长速度会加快,这通常发生在青春期的初期和中期。通常来说,女性的青春期会在10-14岁开始,男性的青春期会在12-16岁开始,而身高增长会一直持续到20岁左右。

身高增长主要受遗传因素和营养状况的影响。父母身高高的孩子通常也会拥有较高的身高,而且在儿童时期接受充分的营养,特别是维生素D和钙的摄入,也会对身高增长起到重要的作用。此外,运动和良好的睡眠质量也能够促进身高的增长。

在青春期,男性和女性的身高增长速度略有不同。一般来说,男性青春期的身高增长速度要比女性快,因为男性的青春期一般来说比女性晚一些,而且男性的骨骺生长中心关闭的时间也比女性晚一些。因此,男性在十九岁时身高增长速度可能还会比较快,而女性的身高增长速度可能已经逐渐减缓。

总的来说,青春期身高增长是一个正常的生理现象,它受到遗传因素和营养状况的影响。在青春期时,男性和女性的身高增长速度略有不同,但都会持续到20岁左右。为了保持良好的身高增长状态,一定要保持健康的生活方式,合理膳食和均衡营养的摄入对身高增长也有着重要的影响。

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