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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
褪黑素不能直接美白皮肤。
褪黑素是一种人体内自然分泌的激素，主要作用是调节人体的生物钟和睡眠周期。一般来说，褪黑素的分泌会受到光线的影响，白天分泌量减少，夜晚分泌量增加，帮助人体入睡。关于褪黑素是否具有美白功效，目前尚无科学研究证实其具有直接美白作用。褪黑素主要作用于调节人体的生理节律，而与皮肤的色素沉着没有直接的联系。
总的来说，褪黑素虽然不能直接美白皮肤。因此，如果想要美白皮肤，除了使用适当的美白产品外，还应该注意良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食等，综合多方面进行皮肤护理才是最有效的方法。
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