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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长期吃药长痘可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能有助于排毒和改善痘痘的建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。
2.增加水分摄入：多喝水可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。
3.饮食调整：增加蔬菜、水果和富含纤维的食物摄入，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。
4.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和炎症加重，留下疤痕。
6.使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如含有水杨酸、茶树精油等成分的产品，有助于减少痘痘和控制油脂分泌。
7.考虑中药调理：一些中药具有清热解毒、调理内分泌的作用，可以在医生的指导下使用。
8.就医咨询：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，了解是否与药物有关，并寻求适当的治疗建议。
需要注意的是，排毒是一个复杂的过程，不能仅仅依靠单一的方法。如果长期吃药长痘的问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行详细的评估和治疗。此外，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。
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