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运动长痘是排毒吗

井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

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在运动的时候出现长痘的表现并不是排毒,有可能是由于患者是属于油性皮肤。

在运动的过程中过度的出汗,没有及时的擦干汗液,导致了毛孔出现堵塞的症状,就容易出现长痘的表现。这不是排毒,需要在运动出汗之后,及时的擦干汗液。还需要在平时多喝水促进水油代谢平衡,也能够避免长痘的情况,并且要养成良好的生活各方面习惯。

除了进行运动之外,还需要保持规律的作息,保证饮食的清淡性。

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