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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
重症肌无力是一种自身免疫性疾病，主要影响神经肌肉接头处的信号传递，导致肌肉无力和疲劳。除了药物治疗和其他治疗方法外，饮食也可以在管理重症肌无力症状方面发挥重要作用。以下是一些与重症肌无力饮食相关的建议：
1.增加蛋白质摄入：重症肌无力患者需要更多的蛋白质来支持肌肉修复和生长。建议每天摄入1.2-1.5克/公斤的蛋白质，这相当于一个体重70公斤的人每天需要摄入84-105克的蛋白质。优质蛋白质的来源包括鱼、肉、禽、蛋、豆类和坚果。
2.控制钠的摄入量：重症肌无力患者可能会出现肌肉无力和疲劳，这可能与体内电解质失衡有关。过多的钠摄入可能导致体内水分潴留，增加心脏负担，因此需要控制钠的摄入量。建议每天摄入不超过2300毫克的钠，相当于一茶匙盐的量。
3.增加钾的摄入量：钾对于维持心脏和肌肉功能非常重要。重症肌无力患者可能会因为药物治疗或其他原因导致钾的流失，因此需要增加钾的摄入量。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、橙子和番茄等。
4.增加镁的摄入量：镁对于神经肌肉功能和骨骼健康都非常重要。重症肌无力患者可能会因为药物治疗或其他原因导致镁的流失，因此需要增加镁的摄入量。富含镁的食物包括坚果、全麦面包、豆类、蔬菜和水果等。
5.增加维生素D的摄入量：维生素D对于骨骼健康和免疫系统功能都非常重要。重症肌无力患者可能会因为光照不足或其他原因导致维生素D缺乏，因此需要增加维生素D的摄入量。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品和强化食品等。
6.避免刺激性食物：某些食物可能会加重重症肌无力症状，如咖啡、茶、巧克力、辛辣食物和酒精等。建议避免或限制这些食物的摄入。
总之，重症肌无力患者需要注意饮食均衡，增加蛋白质、钾、镁和维生素D的摄入量，同时控制钠的摄入量，避免刺激性食物的摄入。如果有任何饮食方面的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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