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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症，又称为临床抑郁症，是一种严重的心理健康问题，其特征包括持续的情绪低落和失去兴趣或快乐的能力。这种心理健康问题会影响一个人的思维、感情和身体健康，并且会严重影响日常生活和工作。
抑郁症并非一种轻微的情绪波动，而是一种严重的疾病。患有抑郁症的人会经历持续的悲伤、绝望、焦虑和愤怒的情绪，并且可能出现睡眠问题、食欲变化、疲劳和能量不足等身体症状。
许多因素可能导致抑郁症，包括基因、生理学、环境、心理社会因素等。遭受心理创伤、悲伤的事件、长期慢性疾病、药物滥用等也可能导致抑郁症的发作。
如果总觉得自己得了抑郁症，那么首先应该寻求专业的心理健康评估和帮助。医生会根据个人情况进行诊断，并提出相应的治疗方案。常见的治疗手段包括药物治疗和心理治疗，也可以结合运动、艺术疗法等方式进行辅助治疗。
此外，家人和朋友的支持也对患有抑郁症的人非常重要。他们的关爱和支持可以帮助患者更快地走出困境，并且建立起积极的生活态度。
总之，抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，但它是可以被治愈和管理的。如果有抑郁症的症状，不必自责和困扰，而是及时寻求专业的帮助，积极治疗并接受支持，相信一定能够重新获得健康和快乐的生活。
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