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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
左脚脚心出现疙瘩并连筋疼痛可能是由多种原因引起的，下面是一些可能的原因以及应对措施：
1.鞋子不合适
穿着不合适的鞋子可能导致脚底疼痛和鸡眼的出现。长时间穿着高跟鞋或者硬底鞋可能会影响脚部的血液循环和筋膜组织，从而引起疼痛和疙瘩的产生。建议更换合适的鞋子，选择柔软透气的鞋子，并避免长时间站立或行走。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种常见的足部疼痛疾病，其主要症状是脚底疼痛，尤其是早上起床或长时间站立后疼痛加重。疙瘩可能是由于炎症引起的组织肿胀所致。可以通过热敷、按摩、穿着适合的鞋垫和进行物理治疗来缓解症状。
3.鸡眼
长时间的摩擦或者压力可能会引起鸡眼的产生，鸡眼是指硬化的皮肤组织，通常在脚底、脚趾或足跟处。这些鸡眼会给脚部带来疼痛和不适。可以使用鸡眼膏或者去角质膏来软化鸡眼，然后去除死皮，同时也要避免长时间站立或者行走。
4.足底疼痛综合征
足底疼痛综合征是一种由于脚底筋膜受损而引起的疼痛症状，症状包括脚底疼痛、疼痛加重和疲劳感。可以通过按摩、热敷、物理治疗和矫形鞋垫来缓解症状。
如果脚底疼痛伴有严重的疼痛、肿胀、发热或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病，如关节炎、神经病变等。同时，在日常生活中，要注意保持适当的运动量，穿着合适的鞋子，避免长时间的高强度运动，保持足部的卫生和保湿。
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