血压过高是很危险的情况，因为许多人高血压控制不当会出现头晕头痛、失眠、注意力不集中、胸闷等情况，严重时血管会受到伤害，因此，要通过多方面措施做好来应对血压失控情况，血压保持稳定，大脑血管受到的伤害减轻，才能远离脑出血。那么，控制血压应该注意哪些问题呢？
1、规范使用降压药
有部分人血压持续飙升却没有积极控制，可能会加速血管病变，血管承受较大压力，脆性增大，可能后续还会引发脑出血。而通过合理的方式来治疗，规范使用降压药，有药物发挥作用参与血压控制，指标可以稳定些，相比那些患病后治疗不耐心，没有坚持用药的患者来说病情会稳定许多，从而降低伤害。如果用药这方面不谨慎，治疗方法不恰当，很容易病情恶化。
2、保持情绪稳定
保持情绪稳定，乐观，心情愉悦，对血压保持正常有帮助。很多人性格的原因经常动怒，激动，而在负面情绪影响下不仅加速衰老，影响肝脏健康，就连血压也会飙升。生气的情况下肾上腺素分泌量增多，无形中影响血压变化，容易失控而引发其他并发症。为了健康着想，还需让自己的情绪稳定下来。
3、作息规律
血压过高的人最好保持规律，良好的作息习惯，早睡早起，这种正确的生活方式坚持下来会发现血压更加平稳。人在睡眠状态下血压会相对降低些，如果持续熬夜，睡眠不足，许多器官处于高负荷的状态中，不仅降低抵抗力，诱发疾病，可能还会让身体多个指标变化，其中血压失控的风险大。需要每天规律睡眠，保证有足够休息时间。
4、饮食清淡有节制
面对高血压调整好饮食是病情改善的方式，有部分人持续血压失控，久而久之大脑部位的血管受到伤害，可能会引发脑出血。如果可以坚持做到饮食清淡，有节制，需要的营养物质提供量充足，但那些会让血压波动的食物忌口，病情才能改善。高盐食物、高糖食物、高脂肪食物都有影响血压变化的隐患，可要远离为好。当然，不可暴饮暴食，过量获取食物，才能控制体重。
5、健康锻炼身体
适当锻炼身体，选择合适运动项目来扩张血管，促进循环，血压失控情况会改善。有部分人高血压持续发展，但运动量缺乏，身体逐渐发胖，能量没有及时消耗掉，体重飙升的情况下其他指标会跟着变化，不单纯血压不稳定，有时血糖，血脂等都会过高。还需坚持去锻炼身体，才能提高抵抗力的同时缓解慢性疾病。
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