面瘫别慌！3个自我按摩方法，轻松缓解症状！

面瘫不仅影响颜值，还会让人焦虑不安！今天就来分享3个超实用的自我按摩方法，帮你缓解面瘫症状，恢复自信笑容！

🔍 面瘫的原因：

✨ 病毒感染：如带状疱疹病毒、流感病毒等。

✨ 受凉或吹风：面部受凉或长时间吹冷风可能导致面瘫。

✨ 免疫力下降：疲劳、压力大、睡眠不足等导致免疫力下降。

💡 3个自我按摩方法：

🌿 按摩太阳穴：

用食指和中指轻轻按压太阳穴，顺时针揉动1-2分钟。

帮助放松面部肌肉，缓解头痛和紧张感。

🌿 按摩颧骨下方：

用指腹从鼻翼两侧向耳朵方向轻轻推按，重复10次。

促进面部血液循环，缓解肌肉僵硬。

🌿 按摩嘴角：

用食指和中指从嘴角向耳朵方向轻轻提拉，重复10次。

帮助恢复嘴角肌肉活动，改善口角歪斜。

🌟 小贴士：

按摩时力度要轻柔，避免过度用力导致疼痛。

每天早晚各按摩一次，坚持1-2周，效果更佳。