紧急避孕药是一种紧急的避孕措施，通常用于性行为后72小时内服用，以减少怀孕的风险。但是，紧急避孕药并不适合经常且长期地使用。
首先，紧急避孕药并不适合长期使用。因为它含有高浓度的激素，如果长期使用会对女性的身体造成严重的影响，包括月经紊乱、生育能力受损、乳腺疾病的增加等。因此，不建议将紧急避孕药当做常规的避孕方法，最好选择其他长期的避孕方式，如口服避孕药、避孕环等。
其次，紧急避孕药也不适合频繁使用。因为它会对身体内的激素水平产生较大的影响，频繁使用会导致激素紊乱，不仅影响月经周期，还会增加患乳腺疾病、子宫内膜异位症等疾病的风险。因此，即使在紧急情况下使用紧急避孕药，也不要频繁地使用。
最后，如果发生了紧急情况需要使用紧急避孕药，建议尽快去医院就诊，寻求医生的指导。医生会根据个人的情况来决定是否需要使用紧急避孕药，并给予详细的用药指导，以减少药物的副作用和不良影响。
总之，紧急避孕药并不适合经常食用，更不适合频繁使用。在日常生活中，应该选择长期的避孕措施来规避怀孕的风险，并在紧急情况下，寻求医生的指导和帮助。
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