如果在孕期中发现胎儿脐带绕颈一周，不必过于紧张。以下是一些应对方法：
-注意胎动：胎动是胎儿健康的重要指标之一。孕妇应该每天注意胎动情况，如果发现胎动异常，应该及时就医。
-定期产检：孕妇应该按照医生的建议进行定期产检，及时了解胎儿的发育情况和脐带绕颈的情况。
-采取左侧卧位：左侧卧位可以增加子宫和胎盘的血流量，有助于胎儿的发育。
-避免剧烈运动：孕妇应该避免剧烈运动和重物提取，以免引起胎儿脐带绕颈加重。
-吸氧治疗：如果胎儿出现缺氧的情况，医生可能会建议进行吸氧治疗，以提高胎儿的氧气供应。
总之，如果在孕期中发现胎儿脐带绕颈一周，孕妇不必过于紧张。应该注意胎动情况，定期进行产检，采取左侧卧位等措施，以保证胎儿的健康发育。如果出现异常情况，应该及时就医，听从医生的建议进行治疗。
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