顺产后的妈妈在产后即可吃水果，剖宫产的妈妈在术后2-3天可以吃水果。
无论是顺产还是剖宫产，妈妈在分娩过程中都会大量出汗，身体会丢失一部分水分，而且生殖器官也会有创伤，所以在月子期间应注意补充水分。水果不仅可以补充水分，还富含维生素、纤维素、果胶、果酸等营养成分，不仅可以增加食欲，帮助消化，还可以促进排便，防止便秘。
刚生完宝宝的妈妈吃水果时应注意以下几点：
1.选择常温水果：不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起肠胃不适。
2.控制食用量：水果中含有丰富的糖分，如果食用过多，可能会导致肥胖。
3.注意卫生：水果在食用前应彻底清洗干净，以免残留农药等有害物质。
4.多样化选择：水果的种类繁多，妈妈可以根据自己的口味和喜好选择不同的水果。
总之，刚生完宝宝的妈妈可以吃水果，但要注意选择合适的时间、控制食用量、注意卫生，并多样化选择。这样不仅可以补充营养，还可以促进身体恢复。
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